矢吹町中畑にある澄江寺で隔週でルースィーダットンとバスタオル体操のレッスンが始まって１ヶ月。
昨日は７月最初の教室の日でした。
朝から日差しがギラギラ、こんなに早く真夏のような日が来るとは！
週末、無防備に焼けた両腕にブツブツがいっぱい出てしまった私。
へこみつつ反省。
みんなーっ、日焼け対策しっかりねーっ！！
そんな暑い朝でも、お寺の本堂はひんやりとした空気とお香の香りが漂い、参加者さんからも「お寺はいいねー」「落ち着くねー」と好評です。
昨日も、扇風機２台でじんわり汗をかきながら、心地よく体を動かしました^^
さて、遅ればせながら７月のレッスンスケジュールです。
７月は来月のお盆休み分の振替で５回レッスンがあります。
＜７月のスケジュール＞
２日（月）ルースィーダットン
９日（月）バスタオル体操
１６日（月･祝）ルースィーダットン
２３日（月）バスタオル体操
３０日（月）バスタオル体操※8/13(お盆休み)分の振替え
暑いと動く気になれず家の中でエアコンかけて過ごしがちですが
涼しいお寺に来て心地いい時間を過ごしませんか！
６月からルースィーとバスタオル体操両方にご参加の方は
はじめは両脚を前にのばして座って足先が手で掴めなかったのに
ほれ、掴めるようになったんだ～♪
と、さっそくうれしい変化があったようです。
初めての方はいつでも500円でおためしできます。
継続が断然オススメですが、来れる時に単発での参加ももちろん歓迎！
２ヶ月間有効の２回分／４回分のプリペイド料金もあります。
月曜の朝、いい１日、いい一週間のスタートをきりましょう。
レッスン・料金など、詳しくはこちら→★
初回・単発のみお申込みフォームにて参加表明お願いします→★
カラダ+plus代表・インストラクター
井上真紀