１１月になりました。
リビングの２か月ごとのカレンダーは最後の１枚。いよいよ年末が見えてきました。
来年に向けて思うところがあり、先月は自分の気持ちに忠実に動くことを、あえて意識して過ごしてみました。
不思議とと言うか、やっぱりと言うか、多少の波はあるにしても、心も体も調子がよく、豊かさや満足を多く感じられた１ヶ月になりました。
心身のバランスを取ることって本当に大事だなーと実感。
ルースィーダットンでも、心が穏やかな時の方がバランスポーズがびしっときまる！
心と体が一体であることをよく表しています。
もちろん、何でもかんでも自分の思うままに動くことはできません。
なので、無理もするけどちゃんと休む、我慢もするけど好きなこともする。
こんなふうにメリハリつけて、リセットしながら上手に自分のバランスを取っていこう、と思いました。
今回、自分の価値観や好きなことも再確認！
これからの自分の動き方の「軸」にしていこうと思います。
さて、今月から澄江寺教室のレッスン場所を、本堂から畳のお部屋に移します。玄関入って正面のお部屋です。
暖房のきく暖かい部屋ですが換気もしながら行いますので、服装調節ができてラクに動ける服装でお越しください。乾燥もしますので水分もお忘れなく。
寒い冬は、免疫力を低下させないことが大事。レッスンで体を動かし、全身に血液を巡らせ、ストレスを解放させましょう～！