夜のミニマルシェに椅子ヨガで参加します。

体がお休みモードに入っていく夕方～夜のヨガは安眠効果抜群です。お好きなワークショップで楽しんだあとや、マッサージとの組み合わせもオススメ。きっと最幸のリラックスとリフレッシュになると思います。どなたでもやさしくできるヨガですので、お気軽にご参加ください。

 

★椅子ヨガ開催時間

1回目　15時～15時半

2回目　16時～16時半

3回目　17時～17時半

4回目　18時～18時半

5回目　19時～19時半

時間になったら開始しますので、2F会場までお越しください。

 

★料金　1回500円

 

★受付・定員

各回　5名程度（当日受付／事前予約は下をご覧ください）

受付用紙をご用意しますので、ご希望の時間帯の欄に、お名前をご記入いただき、お時間までに会場にお越しください。（手ぶらでＯＫ）

 

★服装　スカート、浴衣以外で

※椅子に座り、少し足を開いたりもします

 

★事前予約方法

メニューバーのお問合せ・お申込み、またはLINEともだち登録後メッセージから、

①参加を希望する回

②お名前（複数の場合全員分）

をお知らせください

その他、Instagram、FacebookのDMからも受付けます。

 

◆場所

Li-Li CAFE（大正ロマンの館)

矢吹町本町161-7

無料駐車場あり（まちなか臨時駐車場、Li-Li Cafeさん裏手の広い駐車場も利用可）

年齢、経験関係なくどなたでも気軽にできる椅子ヨガで

体と心をやさしくほぐしてリラックスしましょ～！

 

以前「カフェで椅子ヨガ」を開催させていただいたLi-Li CAFEさんのイベントに椅子ヨガで参加します。

 

◆詳細

11時半～／14時～／15時～

各回30分ほど　6名様くらい（事前予約可）

料金1回500円

 

時間になったら開始しますので、2F会場までお越しください。

もちろん手ぶらでOK。

飛び入り参加も大歓迎！

事前予約も受け付けます。

 

事前予約方法：お問合せ・お申込みまたはLINE、その他各種SNSのDMからご連絡ください。

 

◆場所

Li-Li CAFE（大正ロマンの館)

矢吹町本町161-7

無料駐車場あり（まちなか臨時駐車場、Li-Li Cafeさん裏手の広い駐車場も利用可）

カフェで椅子ヨガ

～がんばらなくていいヨガで、毎日がんばる「私」をいたわろう～

 

カフェで椅子ヨガVol.2は40代～60代前半の女性の方を対象にランチ付きで開催します。

仕事、家庭生活、親の介護、健康、更年期など、悩みや不安が尽きない世代。忙しさに飲み込まれ、自分のことを置いてきぼりにしていませんか？

たくさんの深呼吸と無理せずできるやさしいポーズで、体も心も開放し、がんばらなくていいひとときをゆったりと過ごしませんか。

 

＜イベント概要＞

まずは1時間弱の椅子ヨガで体も心もリラックス。その後、Li-Li CAFEさん自慢の旬のお野菜たっぷりのランチで心とおなかを満たしながら、最近あったよかったことや新鮮に思ったこと(GOOD＆NEW)をシェアしましょう。

 

◆日時

１月～３月の第３土曜日　11時15分～受付　13時半頃終了予定

2023年1月21日（土）

2023年2月18日（土）

2023年3月18日（土）

 

◆参加費

各回2000円

 

◆対象

40代～60代前半の女性の方

 

◆場所

Li-Li CAFE（大正ロマンの館)　地図→★

矢吹町本町161-7

無料駐車場あり（まちなか臨時駐車場、Li-Li Cafeさん裏手の広い駐車場も利用可）

 

◆参加・お申し込み方法

お名前、年齢、連絡先、参加希望日を添えて、いずれかの方法からどうぞ。

①お申し込みフォームから→★

②HPのお問合わせ・お申込みから

③各種SNS(LINE､Twitter､FB､Instagram等)からダイレクトメッセージにて

④電話090-9955-8957(平日17時～20時のみ受付)

※上記以外の時間帯は電話に出られないことが多いです

カフェで椅子ヨガ

～やさしく動いて心も体も穏やかになろう～

 

とっても簡単なポーズで、誰でもできる椅子ヨガ。今しているポーズや動きに集中し、その時の感覚をしっかり味わい、深い呼吸も無理なく繰り返せるのは、ポーズが簡単だからこそ。ストレスから解放され、穏やかさを必要としている方にとてもおすすめです。お土産付き♪

 

＜イベント概要＞

1時間弱の椅子ヨガで体も心もリラックスした後に、Li-Li CAFEさんのホッとできるお茶とスイーツをお供に、最近あったよかったことや新鮮に思ったこと(GOOD＆NEW)をシェアしましょう。

 

◆日時

2022年10月15日（土）14時～15時半ごろ

2022年11月19日（土）14時～15時半ごろ

2022年12月17日（土）14時～15時半ごろ

※定員6名

※コロナ増加傾向につき12月は4名で締め切りとさせていただきました。

 

◆参加費

各回1500円

 

◆対象

50代半ば～70代の方

 

◆場所

Li-Li CAFE（大正ロマンの館)　地図→★

矢吹町本町161-7

無料駐車場あり（まちなか臨時駐車場、Li-Li Cafeさん裏手の広い駐車場も利用可）

 

◆参加・お申し込み方法

お名前、年齢、連絡先、参加希望日を添えて、いずれかの方法からどうぞ。

①HP内の「LINE友だち追加」ボタンよりカラダ＋plusのアカウントを友達追加してメッセージにて

②お申し込みフォーム→★

③HPのお問い合わせから

④電話090-9955-8957(平日17時～20時のみ受付)

※上記以外の時間帯は電話に出られないことが多いです

※公園の様子。

ちょっと草むら感あり^^;

写真には写っていないのですが、公園内に草があまり生えていないエリアがあったのでそこでやります。

 

※虫刺され対策、お願いします！

上下ともに肌が出る服装はお控えください。蚊取り線香を持っていきますが、各自虫除けやかゆみ止めなどもお持ちください。もしお持ちでしたら、蚊取り線香を持ってきていただける方はご協力ください。

 

晴れていれば写真のような青空の下で気持ちのいい時間を過ごしていただけると思いますので、ぜひご一緒出来たらうれしいです。ご参加お待ちしてまーす！