澄江寺教室からのお知らせ

澄江寺教室からのお知らせ · 2024/06/28

【澄江寺教室】 7月のレッスンスケジュールのお知らせです。 ⟡.·*.······················⟡.·*. 夏本番を迎え湿度が高まり暑い空気がまとわりついてきますね。 睡眠不足や疲労の蓄積は自律神経の乱れを招き、体温調整機能が低下すると体内に熱がこもって熱中症のリスクが高まります。...

澄江寺教室からのお知らせ · 2024/05/31

【澄江寺教室】 6月のレッスンスケジュールのお知らせです。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼•• 梅雨入りが近づくこの時期は体内の水分がおのずと増え重たくだるい感覚になりやすい時です。ヨガで自律神経を整えたり、足を使うポーズやセルフマッサージで血流を良くし水分をうまく排出できるよう体内環境を整えましょう！ ***************** 昼クラス 毎月第1,3木曜...

澄江寺教室からのお知らせ · 2024/05/01

【澄江寺教室】 5月のレッスンスケジュールのお知らせです。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼•• 新緑が眩しく気持ちのいい季節になりました！レッスンは先月後半から広い本堂へ移りました。 ゆったりと身体を動かすヨガは心身の疲労回復にとても向いています。開放的に活動したくなるこの季節、疲れをためないようケアしながら毎日を過ごせますように！...

澄江寺教室からのお知らせ · 2024/03/30

【澄江寺教室】 4月のレッスンスケジュールのお知らせです。 🌸お知らせ 4月の第1火曜日の夜レッスンは、急遽私の都合によりお休みとさせて頂きます。予定してくださっていた皆さん大変申し訳ありません🙇🏻‍♀️ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••...

澄江寺教室からのお知らせ · 2024/03/01

2024年3月のレッスンスケジュールです。 <お知らせ> 今月から夜レッスンが月に2回になります。 忙しい日々にガス抜きの時間は必要です。 ぜひレッスンをご活用ください。 ***************** 昼クラス 毎月第1,3木曜 14時半～16時 3/7、21 夜クラス 毎月第1,3火曜 19時半～21時 3/5、19 ***************** 本堂はまだ寒いと思うので引き続きいつもの和室で行う予定です。...

澄江寺教室からのお知らせ · 2023/09/30

【澄江寺教室】 10月のレッスンスケジュールのお知らせです。 やっとあの暑さがおさまり秋を間近に感じられるようになってきました。 不安定な季節の変わり目、タイヨガルースィーダットンで身体を整え秋を楽しみましょう～。 ***************** タイヨガ　ルースィーダットン　昼クラス 10/5(木)、19(木) 14時半～16時 タイヨガ　ルースィーダットン　夜クラス 10/17(火)...

澄江寺教室からのお知らせ · 2023/08/25

9月のレッスンスケジュールのお知らせです。 今年はまだしばらく暑さが続きそうですね～。 時期的にも、自覚がなくても体力消耗し疲労が蓄積している頃と思います。 体調が不安な時はどうぞ無理せずお過ごしください。 ***************** タイヨガ　ルースィーダットン　昼クラス 9/7(木)、21(木)　14時半～16時 タイヨガ　ルースィーダットン　夜クラス...

澄江寺教室からのお知らせ · 2023/06/29

7月のレッスンスケジュールのお知らせです。 本格的な暑さを前に、自律神経を整え、しっかり汗をかける体づくりをしたり、ぐっすり眠って疲れを残さないために、ぜひレッスンをご活用ください。 タイヨガ　ルースィーダットン　昼クラス 7/6(木)、20(木)　14時半～16時 タイヨガ　ルースィーダットン　夜クラス 7/18(火)19時半～21時 ＜お知らせ＞...