郡山のヨークカルチャーセンターさんで６月からバスタオル体操の講座をさせていただけることになりました。
すでに出来上がったチラシが私の手元にも届き、９日の新聞折込に入ってるみたいです。
我が家の地域にはちょっと離れてるので入りません。
そもそもうちは新聞とってないけどね^^
もともとルースィーダットンの講座をさせていただいていたご縁で
府中でも引き続きお世話になっていたカルチャーさん。
ふたたび郡山での新しい出会いに期待します。
＜レッスン情報は記事の最後をごらんください＞
バスタオルを使うと自分でやる以上に
筋肉が伸ばせたり、関節を動かせます。
思ったよりも大きく体を動かせるから
肩コリさんにはとくにオススメ。
ほんとに気持ちいいですよー。
いろんなフィットネスグッズが出ているけど
気軽なバスタオルで出来るのもいいところ。
140cm×70cmくらいの薄手のものをオススメしてます。
これは普段使いのものよりも少し大きめ。
さらに、ふわふわ厚手で気持ちいい使用感のものは体操用には向きません。
もったいないのでそれはお風呂用に。
家にないよーという方・・・朗報です。
大手スーパー、イ△ンでちょうどいい質とサイズのものが
なんと５００円くらいで売ってましたー！
【ヨークカルチャーセンター郡山】
★タオル一本でストレッチ＆筋トレ バスタオル体操
バスタオルと呼吸法を効果的に使って楽しく気持ちよく体操します。
年齢、柔軟性など気にせずどうぞ。
６月スタート 毎月第２・４（火）１１：３０～１２：３０
無料体験 ５月２２日（火）１１：３０～１２：３０
■会場
イトーヨーカドー郡山店４階
■お問合せ・お申込み
ヨークカルチャーセンター郡山
TEL：０２４－９３９－０３３１
郡山市西ノ内2-11-40
会場でお待ちしています！
カラダ+plus代表・インストラクター
井上真紀