昨日の夜の白河でのルースィーダットンは、ご新規の方が１名。
夜出かけるのが億劫になるこの時期からのスタートに感謝です。
私もモチベーションあがりますっ☆
終わった後
体の左右差に気付いた
とおっしゃられていました。
普段はしない動きをする中で、自覚していなかった体の状態に改めて気付く！
意外とショックを伴うことも多くて、我ながら驚く^^;
その気付き、大事にしてくださいね～
今は平気でも、１年後、５年後、１０年後はどうかな？
もしかしたら、カラダの不調で困っている自分がいるかもしれません。
もちろん、何事もなく元気ならそれでよし。
だとしても、自分のカラダの癖や特徴を知っておいて損はないはず☆
今日の気付きをきっかけに起こした小さなアクションが
未来の自分にとって大きな一歩だったと思えるように！
１回１回のレッスンを私も大切にしていこうと思ったのでした。
＜レッスンのお申し込み＞
白河体育協会 スポーツスマイリィクラブ
０２４８－２９－８６５５／０２４８－２２－８９７１
上記へお電話、または
白河市中央体育館の窓口にて直接お申込み下さい。
パンフレット等も置いてあると思います。
カラダ+plus代表・インストラクター
井上真紀