ようやく真夏の太陽がギラギラしてきましたね～☆元気に夏を過ごしましょう！
今日、東北南部で梅雨明け発表されましたー。
先週からすごい暑さと夕立のようなザーッと降る雨が始まったので
そろそろだよねと思っていましたが、２日後にはもう８月です。
いや今年は梅雨が長かった！！
どんよりしたお天気で肌寒い日も多かった７月でしたが
ゆるトレが町の公民館で新たに始まったり（→★）
初めて梅シロップづくりをしてみたり
好きなアーティストのライブに娘と出かけたり♡
個人的にはなにかとワクワク楽しい１ヶ月でした^^
８月のルースィーダットン澄江寺教室は
第１・３月曜日１０時～１１時半頃と、予定通りの開催です。
むこう一週間、かなりの暑さの予報が出ているので
レッスンには汗拭きタオルと水分をお忘れなく！
急に暑くなり、それだけでも体に応えますね><
そのうえ外出先での冷房も体を直撃！
暑さと冷え、両方の対策が欠かせません。
狂いやすい自律神経をルースィーダットンの時間で
ゆっくり整えるのはいかがですか？
レッスンでお待ちしております。
* * * * *
レッスンでは
コツコツ続けること、丁寧に行うこと、感覚を研ぎ澄ませながら行うこと。そういったことの大切さをお伝えしながら、楽しく心地よく体を動かしています。
他の人と比べる必要はまったくありません。自分のペースを大切に、ぜひ自分と向き合う時間をお楽しみ下さい。
毎日の生活も お仕事も 趣味を楽しむことも
自分の体や心が元気であることが基本。
本当にやりたいことを叶えていくための自分への投資として
ぜひ楽しみながらご参加ください！
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カラダ+plus代表・インストラクター
井上真紀