今年は紅葉が遅め？これからどこかに行けるかな^^
台風、大雨と災害が続いた10月でしたが10月最後の週は少し穏やかさが戻ってきましたね^^
先日の澄江寺教室。新しい方が仲間入りしてくださったので、改めてルースィーダットンについてのお話をしたり、久しぶりのポーズを復習したりと、初心にかえるレッスンとなりました。
さて、今年も残すところあと2ヵ月！
冬に向けての体調管理や、家でできる体ケアのヒントになるようなレッスンを心がけてまいりますので、ぜひご参加ください。
単発ご参加もお気軽にどうぞ^^
【11月日程】
4日(月・祝)、18日(月)
10時～11時半頃まで
今年は早々にインフルエンザも流行していますね。
乾燥する季節です。みなさまどうぞご自愛ください！
* * * * *
レッスンでは、コツコツ丁寧に続けることの大切さをお伝えし、年齢とともに衰えてくる筋力・柔軟性・バランス感覚などの維持向上もしっかりと行っていきます。
他の人と比べず、自分のペースで、楽しみながらご自分と向き合う時間をお楽しみ下さい。
毎日の生活も、お仕事も、趣味を楽しむことも
自分の体や心が元気であることが基本。
本当にやりたいことを叶えていくための自分への投資として
ぜひ楽しみながらご参加ください！
★初めての方、単発でのご参加の方は下の澄江寺教室お申込みボタンをクリックし必要事項をご記入のうえお申込みください。お問合せもお気軽にどうぞ。
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カラダ+plus代表・インストラクター
井上真紀