こんにちは。カラダ+plus井上です。
昨日は今月２回目の、そしてなんと年内最後のレッスンでした。はやーっ！
澄江寺教室がはじまって約１年半。
☆お通じがよくなった
☆バランスポーズが上達した
☆開脚が前よりできるようになった
など、その方なりの変化を感じられているようです。
特に変化を感じていなくても、こうして元気に過ごせていることが何よりのご褒美なのかもしれません。これからも自分のペースで長くコツコツ続けていきましょう！
継続中のメンバーさまをはじめ、今年１回でも参加してくださったみなさま、今年１年間本当にありがとうございました。年末に向けて忙しくなってくる時。どうぞお元気に、笑顔あふれる年末年始をお過ごしください！
１月・２月は、新しく始めたい方への「スタート応援キャンペーン」をご用意しています。もちろん継続中メンバーさんや参加経験ありのみなさまも利用していただける内容となっておりますので、どうぞお楽しみに！詳細は別途お知らせいたします。
ルースィーダットン澄江寺教室
【１月】13日(月・祝)、27日(月)
【２月】3日(月)、17日(月)
10時～11時半頃まで
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ほほえみの国タイ発祥の、にっこり笑顔になれるヨガ、ルースィーダットン。
健やかなからだと、ゆとりのある心をあなたの毎日にプラスしませんか！
レッスンでは
コツコツ丁寧に続けることの大切さをお伝えし、ゆったりとしたストレッチを中心に、年齢とともに衰える筋力・柔軟性・バランス感覚などの維持向上もしっかりと行っていきます。他の人と比べず、自分のペースで、楽しみながらご自分と向き合う時間をお楽しみ下さい。
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カラダ+plus代表・インストラクター
井上真紀
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