![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=307x1024:format=jpg/path/sea6664054405c84b/image/ib61ea2d3b1f8e3bf/version/1592484573/image.jpg)
梅雨前の暑い日が続きましたが
今日は明るい曇り空。
明日からは梅雨らしいお天気が
やってきそうです。
木曜日はレッスンの日!
午前も午後もいい風の通るお部屋で
のんびり楽しくレッスンしました。
久しぶりに開脚測定もやりましたよ。
今日の最高記録はプラス9cm!
ラクにすぅーっと開く感覚はもちろん、
おぉ~こんなに!とリアルな数値を目にするとさらに実感^^
たった数分間、たった1ポーズの前後で
こんなに変わるから毎回驚きます。
* * *
話は変わって、実は私、ここ数日体調が下降気味でした。
胃腸の調子もいまひとつだし、食べてないから力も出ない、
体がずっしり重だるい、という感じ。
普段レッスンのない日は、じっくり時間をかけて
ルースィーをやる時間がなかなかとれないので…
今日のみなさんとのレッスンで体調回復を図るという企み!
お許しくださーい(*´∇`*)テヘ
おかげでレッスンを終えた今、体調がすこぶる回復!
夕ごはんも美味しくもりもり食べられた^^
やってよかった~としみじみ思いながらこれを書いています。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=307x1024:format=jpg/path/sea6664054405c84b/image/ib4acb2a3cff20785/version/1592484674/image.jpg)
なぜこんなひそかな企みを
暴露して書いているのかというと
前からみなさんに声を大にして
お伝えしたいことだったからです。
ちょっとだるいな~
カラダおもいな~
動きたくないな~、という時にこそ
お休みせずに来てくださぁ~い!!
ルースィーダットンは「自己整体」とも呼ばれるヨガ。
体の回復力を高めて、不調を整えてくれるということを、
きっとみなさんも実感できると思いますよ。
私はちゃ~んと知っている…( ̄ー ̄ )フッ☆
もちろん無理は禁物ですけどね。
それではまた、次回のレッスンで元気にお会いしましょう。
カラダ+plus代表・インストラクター
井上真紀