梅雨前の暑い日が続きましたが
今日は明るい曇り空。
明日からは梅雨らしいお天気が
やってきそうです。
木曜日はレッスンの日！
午前も午後もいい風の通るお部屋で
のんびり楽しくレッスンしました。
久しぶりに開脚測定もやりましたよ。
今日の最高記録はプラス９cm！
ラクにすぅーっと開く感覚はもちろん、
おぉ～こんなに！とリアルな数値を目にするとさらに実感^^
たった数分間、たった１ポーズの前後で
こんなに変わるから毎回驚きます。
* * *
話は変わって、実は私、ここ数日体調が下降気味でした。
胃腸の調子もいまひとつだし、食べてないから力も出ない、
体がずっしり重だるい、という感じ。
普段レッスンのない日は、じっくり時間をかけて
ルースィーをやる時間がなかなかとれないので…
今日のみなさんとのレッスンで体調回復を図るという企み！
お許しくださーい(*´∇｀*)ﾃﾍ
おかげでレッスンを終えた今、体調がすこぶる回復！
夕ごはんも美味しくもりもり食べられた^^
やってよかった～としみじみ思いながらこれを書いています。
なぜこんなひそかな企みを
暴露して書いているのかというと
前からみなさんに声を大にして
お伝えしたいことだったからです。
ちょっとだるいな～
カラダおもいな～
動きたくないな～、という時にこそ
お休みせずに来てくださぁ～い！！
ルースィーダットンは「自己整体」とも呼ばれるヨガ。
体の回復力を高めて、不調を整えてくれるということを、
きっとみなさんも実感できると思いますよ。
私はちゃ～んと知っている…(￣ー￣ )ﾌｯ☆
もちろん無理は禁物ですけどね。
それではまた、次回のレッスンで元気にお会いしましょう。
カラダ+plus代表・インストラクター
井上真紀