今日のレッスン　2021/7/29

タイヨガ「ルースィーダットン」のポーズは、基本単品ストレッチ系。

インドヨガにある太陽礼拝のような連続物も気持ちいいけどね。

あ！あのポーズやろ。

レッスンで心と体の記憶に残ったポーズから、その日その時の自分にヒットするポーズを選んで、日々実践し役立ててほしいなぁ。

今日もご参加ありがとうございました！

<本日のレッスン>

大島ヨーガクラブ