今日のレッスン　2021/8/12

今日は急な涼しさで体が驚いている上に、気圧のせいか頭痛とだるさでシャキッとしない。これ、まさにレッスン前の私です。

こういう日は、

①休むのもよし

②無理ない程度に体を動かすのもよし

後者はレッスン後、今の私の状態です(*´˘`*)ｽｯｷﾘ

自分に合う選択を！

今日もご参加ありがとうございました

<本日のレッスン>

ゆるトレ体操クラブ