今日のレッスン　2021/8/26

午前のレッスンは、郡山市のまん延防止適用の措置により公民館が使えず暫くレッスンお休みになってしまいました。がっかりー！

今は夏の疲れを秋に持ち越さないことに気持ちを向けてゆく時期です。

鍛える所はしっかり鍛えつつ、循環、呼吸、休息を意識していきました。

にしても暑ッ！！無理は禁物ですね。

今日もご参加ありがとうございました！

<本日のレッスン>

ゆるトレ体操クラブ