今日のレッスン　2021/9/16

今日の雨は不意打ちでした。

相変わらず移り気の激しいお天気でいろいろと振り回されます。

てな訳で、今回も、背中ほぐしを多めにして自律神経を整えていきました。

縦の動き、横の動き、ねじる動き。

やっている事の意味を理解してもらえるよう、言葉をできるだけ丁寧に添えて。

なぜやるのか、どこを動かすのかを、ちゃんと意識してやるのとそうでないのとでは、体へのアプローチも大きく変わります。

本日もご参加ありがとうございました！

<本日のレッスン>

ルースィーダットン澄江寺教室