今日のレッスン　2021/11/4

立つ、座る、寝る、膝立ち、四つ這い。

一見ラクそうな姿勢も、やってみると想像と違って意外とキツかったり、その逆だったり。

実際に動いてみて初めて気付く事があります。

体が納得すると、感覚や効果に、あれ？と思うほど大きな変化が起きたりします。

なんてワクワクな瞬間！

小さな地道な繰り返しとワクワクは、継続のモチベーションとなり、やりたい、やられずにいられない。そんないい習慣になっていきます。

今日もご参加ありがとうございました。

<本日のレッスン>

大島ヨーガクラブ

ルースィーダットン澄江寺教室