今日は午後のゆるトレのみでした。
ゆるトレは、バスタオルをしっかり握るので、けっこう手が疲れます。
でも握力の低下って年齢を感じますよね。
全身動かしつつ、握力アップも実はしちゃってます。
私の場合、昔から蓋や蛇口を固く締めすぎて、家族にヒンシュクを買うことがよくあるので、今後も益々精進したいと思います。
本日もご参加ありがとうございました。
<本日のレッスン>
ゆるトレ体操クラブ
今日は午後のゆるトレのみでした。
ゆるトレは、バスタオルをしっかり握るので、けっこう手が疲れます。
でも握力の低下って年齢を感じますよね。
全身動かしつつ、握力アップも実はしちゃってます。
私の場合、昔から蓋や蛇口を固く締めすぎて、家族にヒンシュクを買うことがよくあるので、今後も益々精進したいと思います。
本日もご参加ありがとうございました。
<本日のレッスン>
ゆるトレ体操クラブ