今日のレッスン　2021/11/25

今日は午後のゆるトレのみでした。

ゆるトレは、バスタオルをしっかり握るので、けっこう手が疲れます。

でも握力の低下って年齢を感じますよね。

全身動かしつつ、握力アップも実はしちゃってます。

私の場合、昔から蓋や蛇口を固く締めすぎて、家族にヒンシュクを買うことがよくあるので、今後も益々精進したいと思います。

本日もご参加ありがとうございました。

<本日のレッスン>

ゆるトレ体操クラブ