今日のレッスン

今日は節分。そして明日は立春。

まだまだ春とは名のみの寒さですが、季節がひとつ進む嬉しさがあります。

両手を上げ胸を伸ばすポーズは顔も自然に上向きになり、心を明るくしてくれます。

春の光を浴びるようなイメージで、心も体も伸びやかに春を迎えたい。

そんな願いを込めて選んだポーズ・・・さぁ上を向いて、手を伸ばそう～！ 

今日もご参加ありがとうございました。

<本日のレッスン>

大島ヨーガクラブ

ルースィーダットン澄江寺教室