今日のレッスン

午前と午後のタイヨガ、ルースィーダットンでじわり、汗かきました。

午前のレッスンでは「動かし方がわかった！」という嬉しいお声。

そう、何かの拍子に体が理解しすっと動ける瞬間があります。その体験をしちゃうともうヤミツキに・・・だからやめられない。私もそうでした。

たまに休んでも気にしない。マイペースに続けることに意味があると思っています。

本日もご参加ありがとうございました。

<本日のレッスン>

大島ヨーガクラブ

ルースィーダットン澄江寺教室