今日のレッスン

バランスポーズは体幹や集中力も大事だけど、心の勢いと楽しむ気持ちもけっこう大事。

失敗したらワハハと笑い飛ばし、上手くいったら私やるわねと、たくさん褒めてあげてくださいね。

継続してるみなさんの体は、必ず前に進んでいます。

今日もご参加ありがとうございました！

<本日のレッスン>

大島ヨーガクラブ

ルースィーダットン澄江寺教室