今日のレッスン

何かが「動く」という感覚には前向きさと気持ちよさがあります。

レッスンで言えば筋肉が緩む感覚、関節が広がる感覚、呼吸が体を通る感覚、心の緊張が解ける感覚。。

暑いですね～と挨拶代わりに言う日々も、そこに風が通ると清々しい気持ちに。

レッスン後の笑顔も動いた賜物！ってやつですね。

本日もご参加ありがとうございました。

<本日のレッスン>

大島ヨーガクラブ

ゆるトレ体操クラブ