今日は午後にゆるトレ教室。
呼吸法を効果的に使うバスタオルでの全身ストレッチとプチ筋トレです。
隔週の教室なので、前回お休みした方が今日はキツい！と言いながら、月に２回でも続けることの大事さを痛感されてらっしゃったようです～^^;
今日もご参加ありがとうございました。
ゆるトレは毎月第2、４木曜日
14時半～16時、矢吹町複合施設KOKOTTOの１Ｆココットホールにて。
体験されたい方は薄手のバスタオルと飲み物をお持ちください。
見学だけならフラッと立ち寄ってくださってＯＫです。
<本日のレッスン>
ゆるトレ体操クラブ