10月から、町内のカフェ、Li-Li CAFEさんで、60～70代の方向けに、椅子ヨガを月に1度（まずは10～12月の３か月）開催させていただけることになりました。素直にうれしい！！
内容はこんな感じ・・・
1時間弱の椅子ヨガで体も心もリラックスした後に、Li-Li CAFEさんのお茶とスイーツ(しかも選べる♪)をいただきながら、最近あったよかったことや新鮮に思ったこと(GOOD＆NEW)をシェアしましょう。
実は府中に住んでいた頃、少しの期間だけでしたが三鷹のラジオ体操会に参加していました。そこでやっていたのが「GOOD＆NEW」。
みんなのGOOD＆NEWを聞くのが毎回本当に新鮮で楽しくて。
地元でもこういう場があったらいいなとずっと心に秘めていたことを、ラジオ体操ではないけれど、こんな形でついに！！
椅子ヨガとの出会いをきっかけに私自身の世界がまた少し広がって、関わってくれる皆さんの笑顔や元気が増えるきっかけになったら嬉しいです。
なにより私が1番楽しんじゃってるかもしれません。
椅子ヨガについてはメニューの椅子ヨガのところもあわせてご覧くださいね。
