今日のレッスン

今日は祝日でしたが、午後のお寺での教室がありました。

基本、お寺でのレッスンは平日祝日関係なくやりますッ！！

前半は立って大きく全身を動かし代謝をあげ、後半は座ってゆったりめにやりました。

心地良さを皆で味わったり、難しめのポーズを皆でチャレンジしたり。

体力や感覚は個々で違っても、心は一緒！

そんなことを感じたレッスンでした。

今日もたくさんのご参加ありがとうございました。

<本日のレッスン>

ルースィーダットン澄江寺教室