11月の「カフェで椅子ヨガ」終了

昨日、２回目の「カフェで 椅子ヨガ 」が無事に終了しました。

静かな動きなのにポカポカ～、たまにやりたいわぁ～と嬉しいお言葉をいただくことができました。

カフェタイムは私はココアシフォンと珈琲をお供に、みなさんからは自然との触れ合いや人との嬉しい繋がりの話題、私は心に刺さった音楽の話をしました。

楽しかったなぁ～ﾎｯ

今回は、直前にコロナの濃厚接触者になっちゃってキャンセル・・・という方がいらっしゃり残念でしたが、コロナがまた増えつつある中でも「やってみたい」と集まってくださる方々に心から感謝しなければ。参加してくださったみなさま、ありがとうございました。

今後も感染対策をしながら、心と体を穏やかにしてくれるこの椅子ヨガの魅力をお伝えできる機会に恵まれますように！

いつも心地よい場所と美味しいカフェを提供してくださるLi-Liicafeさん、今回もありがとうございました！

カフェで椅子ヨガ

次回は12月17日（土）14：00～

残り２名さま！

1時間弱の椅子ヨガで体も心もリラックスした後に、Li-Li CAFEさんのホッとできるお茶とスイーツをお供に、最近あったよかったことや新鮮に思ったこと(GOOD＆NEW)をシェアしましょう。

とっても簡単なポーズで、誰でもできる椅子ヨガ。

今しているポーズや動きに集中し、その時の感覚をしっかり味わい、深い呼吸も無理なく繰り返せるのは、ポーズが簡単だからこそ。

ストレスから解放され、穏やかさを必要としている方にはとてもおすすめです。

椅子ヨガについてはメニューの椅子ヨガのところもあわせてご覧ください。