今日のレッスン

いつもの木曜日のレッスン。

ルーシーダットンを始めて半年くらいの方が、足が最近全然むくまなくなったのはヨガのおかげだと思うんだぁ♪と笑顔で報告してくれました。

うれしいな。

ヨガは体と心のお手入れ。

そして効果は人それぞれ。

自分なりの実感があれば、その方にちゃんと効いてる証です。

今日もご参加ありがとうございました。

<本日のレッスン>

大島ヨーガクラブ

ルースィーダットン澄江寺教室