今日のレッスン

春の陽光が優しいレッスン日。

今日も背筋を伸ばしてたくさん深呼吸しました。

背筋が伸びると身体が前を向くから、心も前向きになれる。

正直ポーズは気持ちよければいい(危険じゃないかは見てますよん)。

明るい気持ちで帰ってほしい、そんな想いでやってます。

今日もご参加ありがとうございました。

<本日のレッスン>

大島ヨーガクラブ

ルースィーダットン澄江寺教室