5月最初のレッスンは、施設での椅子ヨガです。
今日はヨガの前のほぐしとして、一緒に声を出して大きく体を動かしました。
大きな声を出すと元気が出ます。
無意識にたくさん呼吸もしています。
カラオケした後みたいにスッキリ!
今日もご参加感謝です。
<本日のレッスン>
緑フィットネス希望
5月最初のレッスンは、施設での椅子ヨガです。
今日はヨガの前のほぐしとして、一緒に声を出して大きく体を動かしました。
大きな声を出すと元気が出ます。
無意識にたくさん呼吸もしています。
カラオケした後みたいにスッキリ!
今日もご参加感謝です。
<本日のレッスン>
緑フィットネス希望