【椅子ヨガ 澄江寺教室 新規生徒さん募集】
月に1回、体も心もホッと脱力しましょ〜♪
＜こんな方に向いています＞
ストレスを感じやすい方
落ち込みやすい方
不眠がちな方
あぐらや正座が難しく、マットでのヨガに不安がある方
やさしく心地よいポーズ、呼吸法、セルフマッサージなどで自律神経を整え、疲れた心・体・脳を元気にします。リラックスを一番の目的とし、自分のために「がんばらない」時間を過ごしましょう。
対象：40代以上の方
日時：毎月第2土曜日 14時～15時
今月は5月13日
※参加お申込みは、レッスンの前日までにお願いします。
前日までにお申し込みがない場合はその月のレッスンはお休みになります。
料金：初回おためし800円
通常1回1000円
(前払い制有800～900円／回)
詳しくはclassをご覧ください。
ご参加お待ちしております٩(*´︶`*)۶