今日のレッスン(タイヨガ)

木曜レッスンの日。

急に暑くなったのであんまり疲れないように、深呼吸しながら、心地いい角度や場所をさぐりさぐり動く。

心地いいと感じる場所はちょっと疲れが溜まってるのかもしれないからより丁寧に、味わって。

今日もご参加ありがとうございました。おつかれさまでした～^^

<本日のレッスン>

大島ヨーガクラブ

ルースィーダットン澄江寺教室