今日のレッスン(タイヨガ)

木曜レッスンの日でした。呼吸もポーズも下腹部をしっかり意識するとどっしり感が出てきます。今月は、これからくる梅雨時の不安定さに備え、力強く自分を下支えしていきます。

<本日のレッスン>

ルースィーダットン澄江寺教室