今日のレッスン(タイヨガ)

今日のレッスンでは、梅雨時ならではのパッとしない感じをゆったり回復したいなと思い、目、耳、首などお顔周りのマッサージや最後長めにリラクゼーションの時間を入れました。

数分のお手当てでも身体はちゃんと反応してくれる。

今夜はぐっすり眠れますように。

今日もご参加ありがとうございました。

おつかれさまでした！

<本日のレッスン>

大島ヨーガクラブ

ルースィーダットン澄江寺教室