矢吹町で椅子ヨガ

今日の椅子ヨガレッスンに参加してくださった方で、自宅の庭の木の下で椅子に座って毎日呼吸法を30分やるのが日課という方がいて、なんとゆうゆとりとステキな習慣なんだろうと思いました。

健康で長生きの秘訣がギュッと詰まってる！