月の後半、施設ではタオルを使っての体操をします。
今日はマッサージもご紹介。
気持ちいいねーと言いながら丁寧に。
施設では椅子に座ってやりますが、お家でできる寝っ転がってのやり方もお伝えしました。
タオルって万能!!
本日も、ありがとうございました。
<本日のレッスン>
緑フィットネス希望
月の後半、施設ではタオルを使っての体操をします。
今日はマッサージもご紹介。
気持ちいいねーと言いながら丁寧に。
施設では椅子に座ってやりますが、お家でできる寝っ転がってのやり方もお伝えしました。
タオルって万能!!
本日も、ありがとうございました。
<本日のレッスン>
緑フィットネス希望