今日のレッスン(タイヨガ)

定例木曜レッスンでした。

今日はいつものポーズを、タオルを使った「ながらマッサージ付き」でやってみました。

セルフマッサージなんてする気にもならないくらいお疲れの時でも出来ちゃうやつ。

気紛れにご紹介してます。

季節の変わり目、ご自愛ください！

<本日のレッスン>

大島ヨーガクラブ

ルースィーダットン澄江寺教室