今日のレッスン(タイヨガ)

定例木曜レッスンの日。

秋どこいったー？そんな会話がチラホラ聞こえます。

寒さで縮こまる体、ほぐしてのばして外へひろげる方向へ。

いつもやってるポーズだけど、意識の向け方で体感が変わってきます。

昼間は日差しぬくぬく、今は雲が優勢に。

暖かくして過ごしましょー！

お疲れさまでした。

<本日のレッスン>

大島ヨーガクラブ

ルースィーダットン澄江寺教室