今日のレッスン(椅子ヨガ)

月水金とレッスンさせていただいている施設での椅子ヨガ。

水曜から金曜に通所日を変えたおじいちゃんが初参加。

いつも同じことやるの？と聞かれたので

だいたい同じですとお答えした。

その日の体調を知るバロメーターになる事と、

続けることで心身の変化を感じてほしいとお伝えしたら、

そりゃイイネ

と言ってくれました。

ご参加ありがとうございました！

<本日のレッスン>

緑フィットネス希望