今日のレッスン(タイヨガ)

木曜定例レッスンの日。

午前中のレッスンが今日はないので今月取り組むポーズをあれこれやってたらいい感じに体がほぐれて今ホクホクです。

冬の締めくくりの2月は、股関節をほぐして緩めて巡らせて、寒さをしっかり乗り越え活動できる身体に仕上げますよ⤴︎︎︎⤴︎︎︎

<本日のレッスン>

ルースィーダットン澄江寺教室