白河市大信で椅子ヨガ

午前中、白河市大信で椅子ヨガをやってきました。

1か月前に行った別のサロンさんからの口コミでこのたび呼んでいただきました。

ありがたいことです。

会場には20名近くのたくさんのサロンメンバーの方が集まってとても賑やか。

なかには90代の方もいらっしゃいました。

ヨガで体がほぐれるといい姿勢をとりやすくなります。

ヨガで感じた心地よさをきっかけに、日常生活でも姿勢を意識してもらえたらいいなと思っています。

ありがとうございました！

＜本日のレッスン＞

あったかセンター中新城