昨日の澄江寺教室はバスタオル体操でした。
毎月第２・４はバスタオルの日♪
写真はバスタオル体操ですが
澄江寺教室ではありませんｍ(．_．)ｍ
暑さがすっかり復活し、朝から日差しが痛いくらいでしたが、ここ数日の悪天候のせいもあってか、澄江寺本堂は涼しくて、扇風機１台と窓開けで十分。
ここちよい汗をかけました。
回を重ねるごとに、体に変化を感じている方もいらっしゃいます。
さて次回１６日はハッピーマンデー！
３連休の最終日で、祝日ですね。
澄江寺教室は基本、平日・祝日関係なく、やりますよー。
普段平日の日中は無理なんだ～という方も
ぜひお気軽にご参加ください^^
第３月曜日の１６日は、自己整体ヨガ、ルースィーダットンです。
ほほえみの国、タイで生まれたルースィーダットンで
心も体も穏やかにリセットしませんか。
連休最終日で疲れがたまってる、動きたくない、そんな方も多いと思います。
でも、疲れているからこそやる。
その意味をぜひ体感してほしいなぁ。
レッスン・料金など、詳しくはこちら→★
初めての方、単発でのご参加の方は
下のボタンよりお申込みフォームにてお申込みください。
お待ちしています！
カラダ+plus代表・インストラクター
井上真紀