ルースィーダットンでもバスタオル体操でも、レッスンの途中に
鼻水が出てきたり
あくびが出てきたり
眠たくなっちゃうのよねぇ~
と言う方がいらっしゃいます。
ありますあります。
でもこれ、我慢しなくていいやつです。
リラックスして体がゆるむと出てくる体の正直な反応。
副交感神経が優位になってゆるゆる~となっている証拠です。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=344x10000:format=jpg/path/sea6664054405c84b/image/i9a4d87bebda46e1b/version/1534922651/image.jpg)
だから、もしもあくびが止まらなくても我慢しなくて大丈夫。
おいおいーやる気あんのかよーなんて思いません。
むしろ「ゆるんでますねぇ~」と嬉しくなります^^
いつも頑張ってるぶん、めいっぱい体をゆるませてあげてくださいね。
心と体をしっかりリセットし、整える。そして明日への活力へ!
レッスンが、皆さんにとってそんな機会になればと思っています。
ルースィーダットン、バスタオル体操のレッスンは毎週月曜日。
ページ上部の「レッスン」から詳細をご覧ください。
参加のお申込みは、下のお申込みフォームからどうぞ。
ぜひお待ちしております!
カラダ+plus代表・インストラクター
井上真紀