先日、明治神宮前のイチョウ並木を見てきました！
青空＋金色の並木道＋ポカポカ陽気、最高でした^^
大きく見たい方は写真をクリックしてね
*～*～*
いよいよ１２月、年末です。
写真は秋ですが、季節は本格的な冬が到来。
今年は暖冬のようですが、ついに週末、初の「雪」予報が出ています。
暖冬の年はドカ雪がくるなんて話も聞きますが、やめてほしいなー。
タイヤはバッチリ冬用だけど、覚悟がまだな私です^^;
この寒さもまだまだ序の口ですが
気付くと肩に力が入っていることが増えてきました。
あったか～いお部屋で味わうごろごろぬくぬくの幸せと
積極的に動いてカラダの内側から湧き出るポカポカの幸せ。
この冬はどちらも楽しみませんか♪
後者は爽快な気分と引き締めボディのおまけつき^^
自家発電は、きもちがいいし長持ちするよ^^
今月もルースィーダットンとバスタオルエクササイズでお待ちしています。
心地よく動いて、身体も生活もメリハリつけていきましょ♪
＜１２月の開催日＞
１２月３日（月）ルースィーダットン
１２月１０日（月）バスタオル体操
１２月１７日（月）ルースィーダットン
１２月２４日（月・祝）バスタオル体操
レッスンでは
コツコツ続けること、丁寧に行うこと、感覚を研ぎ澄ませながら行うこと。
そういったことの大切さをお伝えしながら、楽しく気持ちよく体を動かしています。
ぜひ、澄江寺教室にご参加ください。
初めての方、単発でのご参加の方は
下のお申込みフォームにてご連絡ください。
お待ちしております！
カラダ+plus代表・インストラクター
井上真紀