クリスマスも終わり、大寒波が来てますねー。
刺さるような空気、ほんと寒いです！！
この辺りも明日あたりから降りそうですー。
適度な量でお願いしたいっ
さて、先日、年内最後のレッスンが終了いたしました☆
今年再び福島に戻り、手探りしながらの再始動でしたが
たくさんの方々に支えられての１年間、本当にありがとうございました！
さて、すでに「レッスン」ページにてスケジュールはアップしておりますが
来年も矢吹町での澄江寺教室は月曜日の朝１０時～に開催します。
毎日の生活も お仕事も 趣味を楽しむことも
自分の体や心が元気であることが基本。
２０１９年こそは！とお思いのあなた。
本当にやりたいことを叶えていくための自分への投資として
ぜひ新年の決意とともに楽しみながらご参加ください^^
＜１月の開催日＞各回１０時～１１時半
１月７日（月）ルースィーダットン
１月１４日（月・祝）バスタオルエクササイズ
１月２１日（月）ルースィーダットン
１月２８日（月）バスタオルエクササイズ
ルースィーダットンとバスタオルエクササイズ。
どちらも１回ずつ500円の体験料金で体験できます。
詳しくはレッスンページをご覧ください。
レッスンでは
コツコツ続けること、丁寧に行うこと、感覚を研ぎ澄ませながら行うこと。
そういったことの大切さをお伝えしながら、楽しく心地よく体を動かしています。
他の人と比べる必要はまったくありません。
自分のペースを大切に、ぜひ自分と向き合う時間をお楽しみください。
初めての方、単発でのご参加の方は下のお申込みフォームにてご連絡ください。
お問合せもお気軽にどうぞ^^
それではみなさま、どうぞよいお年をお迎えください。
来年もよろしくお願いいたします。
カラダ+plus代表・インストラクター
井上真紀