白河スポーツスマイリィクラブでの夜のレッスンが始まって丸1年!
今年度は
ルースィーダットンはそのまま「整体夜ヨガ」として、
バスタオル体操は「バスタオルde夜のゆるトレ教室」としてリニューアルしました。
各教室とも、はじめましての方と継続2年目の方とが
入り交じったレッスンが先週からスタートしています。
継続の方も、新規の方も、ご参加ありがとうございます。
新しい顔ぶれのみなさんを前に、気が引き締まる思いの新年度☆
コツコツと積み重ねることの大切さをお伝えしながら
ときどき変化や刺激のある内容も入れつつ
飽きずに長く続けていただけるレッスンを心がけます。
1年間、どうぞよろしくお願いいたします^^
![レッスン会場の周辺は桜の木がたくさん!](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=326x10000:format=jpg/path/sea6664054405c84b/image/ief5b4b9ab7058d67/version/1554876678/image.jpg)
それぞれの教室、呼吸も動きも異なりますが
心や体のゆるみをじ~っくり味わいながらも
締めるところはしっかり締める!のは一緒。
雰囲気は、どちらも基本ゆったり・穏やか。
まちがいなく、体育会系ではありません。
こんなゆる~い感じが好きという方、まだまだウェルカムです♪
第1・3火曜「夜のゆるトレ」はまだ人数に余裕アリ
★レッスンのお申し込みはこちら★
白河体育協会 スポーツスマイリィクラブ
0248-29-8655/0248-22-8971
上記へお電話、または
白河市中央体育館の窓口にて直接お申込み下さい。
パンフレット等も置いてあると思います。
カラダ+plus代表・インストラクター
井上真紀