白河スポーツスマイリィクラブでの夜のレッスンが始まって丸１年！
今年度は
ルースィーダットンはそのまま「整体夜ヨガ」として、
バスタオル体操は「バスタオルde夜のゆるトレ教室」としてリニューアルしました。
各教室とも、はじめましての方と継続２年目の方とが
入り交じったレッスンが先週からスタートしています。
継続の方も、新規の方も、ご参加ありがとうございます。
新しい顔ぶれのみなさんを前に、気が引き締まる思いの新年度☆
コツコツと積み重ねることの大切さをお伝えしながら
ときどき変化や刺激のある内容も入れつつ
飽きずに長く続けていただけるレッスンを心がけます。
１年間、どうぞよろしくお願いいたします^^
それぞれの教室、呼吸も動きも異なりますが
心や体のゆるみをじ～っくり味わいながらも
締めるところはしっかり締める！のは一緒。
雰囲気は、どちらも基本ゆったり・穏やか。
まちがいなく、体育会系ではありません。
こんなゆる～い感じが好きという方、まだまだウェルカムです♪
第１・３火曜「夜のゆるトレ」はまだ人数に余裕アリ
★レッスンのお申し込みはこちら★
白河体育協会 スポーツスマイリィクラブ
０２４８－２９－８６５５／０２４８－２２－８９７１
上記へお電話、または
白河市中央体育館の窓口にて直接お申込み下さい。
パンフレット等も置いてあると思います。
カラダ+plus代表・インストラクター
井上真紀