新緑が眩しい、一年で一番好きな季節がやってきました。
１０連休というゴールデンすぎるゴールデンウィークでしたが
連休なんて関係ないよ～という方も私の周りには多かったですね。
私もそんな一人でしたが、連休後半は何日かお休みが続いたので
娘とのショッピングやのんびり神社巡りなど、そこそこ満喫^^
見ないふりしてた庭の手入れもやったよー
さて、ブログが手付かずになっていましたが
連休後のレッスンもスタートしております。
長すぎる連休で、いつもより忙しかった～という
お疲れ気味の方も多いかも。
ルースィーダットンもゆるトレ教室も
深く心地よい呼吸法を使ってゆったりと全身を動かします。
まだけっこう寒暖の差もありますね。
心と体を早めにリセットして「いつもの」いい調子に戻しましょう。
単発でのご参加も大歓迎。レッスンでお待ちしております。
日程等はこちらから→★
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レッスンでは
コツコツ続けること、丁寧に行うこと、感覚を研ぎ澄ませながら行うこと。そういったことの大切さをお伝えしながら、楽しく心地よく体を動かしています。
他の人と比べる必要はまったくありません。自分のペースを大切に、ぜひ自分と向き合う時間をお楽しみ下さい。
毎日の生活も お仕事も 趣味を楽しむことも
自分の体や心が元気であることが基本。
本当にやりたいことを叶えていくための自分への投資として
ぜひ楽しみながらご参加ください！
★初めての方、単発でのご参加の方は下のお申込みフォームにてお申込み下さい。
お問合せもお気軽にどうぞ^^
★ルースィーダットンやゆるトレ教室については上部「メニュー」より
それぞれの説明をご覧ください。
カラダ+plus代表・インストラクター
井上真紀