昨晩は白河でのルースィーダットン（整体夜ヨガ教室）でした。
冬の夜レッスンは道路の凍結や雪が心配ですが
今年はその点だけは本当にラクで助かっています。
昨夜も雨、そして今朝は強めの風雨。
この冬は本当にいつもと違いますよね。
そんなヘンテコな真冬のさなかですが
来年度、春からの教室案内チラシがみなさんに配られました！
現在、
「整体夜ヨガ教室」としてルースィーダットンを、
「バスタオルde夜のゆるトレ教室」としてゆるトレを
それぞれ隔週火曜の夜にやっていますが
春からも引き続き・・・やります！
どちらも３年目突入、感謝です。
うれしいな^^
継続をお考えのメンバーさんのレベルアップを考えたり
新しいご縁となる方との出会いも楽しみ^^
季節とともに、気持ちも春に向かいます。
＜案内文掲載させていただきます＞
バスタオルde夜のゆるトレ教室
＊第1・3（火）19:30～20:30
４／７スタート
体をゆるめて楽々筋トレ、
略して『ゆるトレ』。
バスタオルを補助に使うから、
伸ばしたい所が伸ばせる♪
コリやすい所がほぐせる♪
衰えやすい所をラクに強化♪
体がかたい、
ゆっくりじっくり動きたい、
そんな人こそウェルカムな教室です。
整体夜ヨガ教室
＊第2・4（火）19:30～20:30
４／１４スタート
ほほえみの国、タイ発祥のとにかく気持ちのいいストレッチ系ヨガ。
やさしいポーズと深い呼吸で心と体をほぐしながら
柔軟性や筋力もアップ！自分自身で…➚
新規の方のお申し込み開始日は
３月３０日（月）～です。
それぞれ定員２０名。
お早めにお申込みくださいね！
↓↓↓
白河市中央体育館の窓口にて
受講料を添えて直接お申込み
※電話での申込みは不可
お問合せ（教室の内容、時間、料金、お申込みについて等）
０２４８－２９－８６５５／０２４８－２２－８９７１
カラダ+plus代表・インストラクター
井上真紀
ルースィーダトン澄江寺教室のLINEアカウントです。
教室からのお知らせやお得な情報を月に１回程度いち早く配信します。
教室への参加お申し込み、お休みの連絡、質問などもLINEから簡単にできます。