今日のレッスン　2021/7/8

今日のレッスンは、「ゆったり動いて、整える」。 

不安定なお天気、災害、コロナ。 

色々なことに動揺しないように、心と体をゆったり癒し、自分自身を整えて、備える。

無理しない。

皆さま、健やかにお過ごしください。

本日もご参加ありがとうございました！

<本日のレッスン>

大島ヨーガクラブ

ゆるトレ体操クラブ