今日のレッスン　2021/10/14

いつものポーズをちょっと違うアレンジでやってみると、おぉ！という変化に気付けることがあります。

伸びる場所、伸びやすさ、伸びにくさ。

使う筋肉、力の入れ具合などなど。

改めて意識することがたくさんあって面白い。

今日はそんなレッスンでした(*´˘`*)

今日もご参加ありがとうございました。

<本日のレッスン>

大島ヨーガクラブ

ゆるトレ体操クラブ